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发稿时间:2018-06-21 15:00:00 来源:法制晚报 中国青年网
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  剧烈疼痛感 提示腰部或有炎症

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  如何通过盘腿检查自己的身体情况呢?盘腿坐在床上或椅子上,将右腿的踝关节放在左腿的膝盖上,同时用手按着右腿膝盖往下压。据介绍,健康人的右腿完全可以放平,并且大腿根部不会疼痛或者只有很轻微的痛感,接着左右腿互换,如果左右脚根本放不到另外腿的膝盖上,或者放上去往下压时有剧烈的疼痛感,就提示髋关节或者腰部出现炎症,需要去医院检查。

  盘腿可改善髋部柔韧性

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  整理/记者 王岗

责任编辑:千帆
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